Csoportos órák – ÓRAREND

Csoportos edzések

Alakformáló torna – Hétfő 8:00-9:00-ig

Fit-Ball training – Szerda 8:00-9:00-ig

Pilates – Péntek 8:00-9:00-ig, Hétfő 18:00-19:00-ig

ÁRAK: 2500,- Ft/alkalom.

Fit-Ball training: Tehermentesített pozíciók, maximálisan ízületvédő. Zsírégető hatás. Segít az alakformálásban, fogyásban és az erősítésben is.

Alakformáló edzés: Fő izomcsoportokat hatékonyan megmozgatja. Az izmok tónusosabbá válnak. Fejlődik az állóképesség, javul a testtartás.

Min. 5 fő esetén indul az óra.

Kortól, nemtől, edzettségi szinttől függetlenül bárki, bármikor csatlakozhat.

Csoportos Köredzés 
Kedd, Csütörtök: 17:00-18:00-ig, Ár: 3500,- Ft/alkalom. Jelentkezni előző nap 19 óráig lehet.
Vezesd le a napi stresszt! Távozz fáradtan, de vidáman!

Gerinctréning Vivivel

A gerinc tréning során nagy hangsúlyt fektetünk a gerinc körüli izmok erősítésére, a nyújtásra és a különböző egyensúly gyakorlatokra is, ezáltal nem egy szokványos mozgásformát hoztam nektek.
Várlak téged, ha:
-ülőmunkát végzel, és szeretnéd az izmaid átmozgatni és erősíteni,
-testtartásod javítani,
-vagy szeretnéd a különböző gerincbántalmakat, valamint derék-és hátfájdalmat megelőzni és megőrizni gerinced egészségét.
Szerda 17:00-18:00, 3000,- Ft/alkalom.